Растяжение спины

Боль в спине может появиться по многим причинам. Неприятные ощущения отмечаются в разных отделах позвоночника, а также в области лопаток и поясницы. Болевые симптомы связывают с патологией внутренних органов, кожных покровов, опорно – двигательного аппарата, связочного и мышечного. Растяжение мышц в спине встречается нередко, но угрозы для общего здоровья человека, это явление не представляет.

2___8s5m2ya8algal2vjt159В области спины находится мощная мышечная система, которая защищает позвоночник и внутренние органы от повреждений, участвует в связочном механизме, в формировании торса и самое главное, обеспечивает движение туловища. Среди мышц спинного отдела различают глубокие и поверхностные слои, которые представлены фасциями мышечных лепестков, имеющие внушительные размеры. Поднятие или опускание верхних конечностей, повороты и наклоны туловища происходит с помощью мышечных волокон:

Грудино – ключично – сосцевидных, ременных, трапециевидных, дельтовидных, подостных, малой и большой круглых, ромбовидных, трехглавых, широчайших (боковых), грудино — поясничных, внутренней и наружной косых мышц, передних – боковых — зубчатых и межреберных.

Растяжение спины, то есть нарушение эластичности, целостности мышечных волокон, которое сопровождается дисфункцией кровоснабжения и иннервации, происходит во внутреннем и наружном слое фасций. Это зависит от типа мышечной ткани, ее метаболизма (гликолитическая или окислительная функция) и скорости сокращения. Одни мышечные волокна, сокращаются медленно, что помогает удерживать туловище в определенном положении длительное время. На протяжении их работы происходит окислительная реакция, благодаря мощному кровоснабжению, спинномозговой иннервации и большому количеству митохондрий (органоид, участвующий в расщеплении белка и выделении энергии). Такие мышечные волокна называются медленными и имеют тонкую структуру.

К быстрым (гликолитическим) мышечным волокнам относятся толстые тяжи, которые имеют малое количество органоидов, незначительное кровенаполнение и очень быстро устают, так как обладают высокой сократительной скоростью.

При внешних и внутренних влияниях, как быстрые, так и медленные мышцы могут терять эластичность и повреждаться, то есть наступает их растяжение. При этом, мелкие кровеносные сосуды лопаются, метаболические процессы ослабевают, нарушается поступление глюкозы, кислорода и белка. Восстановление функциональной способности сократительной системы спины, зависит от объема повреждения и типа мышечных волокон.

Травма мышц, то есть растяжение спины, может произойти от неврологических, воспалительных патологий, а также от физических нагрузок. Причинами нарушения мускулатуры, являются:

  • Тяжелый физический труд;
  • Перенапряжение при поднятии грузов, особенно в случае резкого поднятия тяжелых предметов (рывком);
  • Спортивные тренировки, при которых нарушена схема разогрева мышц и времени нагрузки, а также неправильное выполнение упражнений физкультуры;
  • Перенапряжение мышц у людей, страдающих гиподинамией. Если человек длительное время не занимался спортом или выдерживал постельный режим, то наступает ослабление мышечного корсета и после физических нагрузок может возникнуть растяжение спины, а также верхних и нижних конечностей;
  • Миозиты и межреберная невралгия. При таких патологиях, сократительная функция мышц нарушается и происходит их растяжение;
  • Травмы, операции. После оперативного вмешательства, переломов костей и вывихов суставов, нередко повреждаются мягкие ткани, которые сшивают. Нарушение целостности мышечных волокон и их растяжение требует длительного лечения.

Своевременное диагностирование и лечение мышечного растяжения, способствует возобновлению поступления глюкозы и кислорода, кровоснабжения и иннервации, что приводит к быстрому восстановлению мышечной функции.

Клиническая картина растяжения мышц

2___8s5m2ya8algal2vjt159При растяжении спины, люди жалуются на появление острой или тупой боли, которая усиливается при совершении движений. Наклоны и поворот туловища, становятся затруднительными. При сильных повреждениях ткани, может возникнуть кровотечение, которое выражается появлением гематомы в области лопатки, поясницы и т.д. На месте сильного растяжения, иногда наблюдается отек. Случаи повышения температуры, слабость, головокружение и даже тошнота, с рвотными позывами, при растяжении, также могут иметь место. Если мышечные волокна повредились в глубоких слоях, то симптомы боли усиливаются при кашле, чихании, поднятии диафрагмы, то есть, вдохе. Признаки растяжения мышечного аппарата указывают на степень патологии, которая может быть умеренной, средней и тяжелой. Когда человек жалуется, что после резкого движения или поднятия груза, потянул спину, то она болит при наклоне или повороте туловища, что говорит об умеренном растяжении мышц. В случае сильной боли, ограничении двигательной функции конечностями, появление отека и гематомы в определенном районе спины в результате травмирования, симптомы указывают на серьезную патологию мягких тканей и возможно, костной. И в первом, и во втором случае, пострадавшему необходима медицинская помощь и лечение патологии.

Помощь при повреждении мышц

2___8s5m2ya8algal2vjt159Лечение растяжения спины зависит от степени патологии и помощь можно оказать себе самостоятельно или обратиться к врачу. При наличии признаков мышечной дисфункции, нужно принять обезболивающее средство в виде таблетки или смазать болезненное место мазью, которая окажет противовоспалительный, расслабляющий и регенерирующий эффект. В первые дни неприятных ощущений желательно не нагружать организм физическим трудом, то есть: не носить тяжести, не выполнять сложные упражнения, избегать травмоопасные ситуации, переохлаждения, но при этом, долгое лежание или сидение также не рекомендуется. После двух – трех дней щадящего режима, нужно потихоньку восстанавливать мышечный тонус с помощью легких физических упражнений или массажа. Нанесение противовоспалительного геля и мази также необходимо делать массажными движениями. Поддержку растянутых мышц и ослабление болевых ощущений можно обеспечить с помощью плотной одежды, которая удерживает мускулатуру спины в виде корсета. Растяжение мышечных волокон восстанавливается не быстро, поэтому необходимо терпение в лечении, во избежание осложнений.

В случае обращения пострадавшего с мышечной патологией в больничное учреждение, доктор устанавливает диагноз после осмотра, ультразвукового обследования и МРТ. С помощью сканирования тканей спины, удается определить степень растяжения мышечных волокон. Если обследование пострадавшего указывает на определенную болезненную точку, в месте которой, определяются кистозные участки – микроразрывы, с утолщенными волокнами мышц, то это говорит о первой степени растяжения. Вторая степень микроразрывов, выражается болевым синдромом, изменением волокнистого рисунка, а также отечностью и гематомой в месте повреждения. Появление грануляционной ткани и утолщенных мышечных волокон, с кровоизлияниями, указывает на неполный разрыв ткани. Значительные разрывы волокон, то есть полный отрыв мышцы от сухожилия, встречается редко и при сильных травмах. При частичных и полных разрывах, пациенту восстанавливают целостность мышечных волокон хирургическим вмешательством, с длительным реабилитационным периодом, который может длиться до года.

В случае растяжения спины или другого участка тела, желательно остановить кровотечение и воспаление с помощью холодного компресса. Для этого, можно приложить к пораженному месту мешок со льдом или холодный предмет на пятнадцать – двадцать минут. Обезболить и убрать неприятные ощущения можно с помощью таблетки, а также мази или геля, только растирать и делать массаж в области растяжения, не стоит.

Восстановительный период при растяжении

Приемы массажа для регенерации мышечных волокон желательно делать в больничных условиях или воспользоваться услугами опытного массажиста. Эту процедуру необходимо проделывать от десяти до пятнадцати раз, с вовлечением в процесс лечения, как поврежденную, так здоровую мускулатуру. Положение тела, при лечебном массаже, должно быть горизонтальным или сидячим. Основными приемами массажа, являются растирающие, разминающие, поглаживающие и вибрационные движения. Таким образом, к месту растяжения мышц поступает кровь, улучшается лимфообращение, трофика тканей и сократительная функция мускулатуры.

Йога – комплекс упражнений, которые помогают восстанавливать все ткани организма. Упражнения йоги можно делать в домашних условиях или в тренажерном зале. В основу движений йоги, лежат плавные переходы туловища из одной позы в другую в сопровождении определенных дыхательных движений. При растяжении мышц спины, существуют определенные упражнения йоги, которые расслабляют и тонизируют волокна, укрепляют мышечный корсет и защищают позвоночник от травматизма. К таким приемам йоги, относятся: поза зайца, пальмы, запада, лодки и вращение вокруг живота.

После проведенных лечебных мероприятий, необходимо постепенно начинать физическую активность, даже если спина уже не болит. Ранняя нагрузка может привести к рецидиву растяжения, а длительное ограничение в подвижности – к развитию рубцовой ткани, что нарушает сократительную функцию мышечных волокон и процесс метаболизма в них. Начало физической активности можно определить с помощью ультразвукового мониторинга.

Для профилактики растяжения спины, необходимо заниматься спортом, выучить несколько упражнений йоги или физкультуры, избегать непосильных нагрузок, делать разогрев мышц перед тренировками и следить за осанкой.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *