Растяжение мышц на ноге

При сильной и неестественной нагрузке возникает травма, при которой происходит повреждение мягких тканей ног – мышц и связок. Чаще всего это случается при падении, ударе, а также при занятиях спортом, без предварительного разогрева мышц. Этому тоже может поспособствовать хождение на высоких каблуках. В зимнюю погоду надо быть осторожным. Она может также сыграть злую шутку, в результате которой человек получит растяжение конечности. Этой травме чаще всего подвержены ноги, так как основная нагрузка ложиться именно на них. В основном растяжение происходит в районе щиколотки и стопы. Что делать, и как оказать себе первую помощь при травме ?

Признаки растяжения

1Если вы повредили ногу, организм зразу же реагирует на это болью. Это сигнал, который сообщает нам, что есть травма, и конечности необходим покой.

Когда происходит растяжение мышц и повреждение связок щиколотки или стопы, всегда присутствует отек, он возникает из-за внутреннего кровотечения. Также возможны спазмы, которые появляются при повышенном напряжении здоровой мышечной ткани. В дальнейшем человек начинает хромать.

Степени растяжения:

  1. Мышцы и связки получили небольшое повреждение и растягиваются чуть больше своих возможностей, но трещин нет. В районе травмы присутствует небольшая припухлость.
  2. Присутствует повреждение мягких тканей в виде небольших трещин. Пострадавший чувствует боль, которая усиливается при движении.
  3. Происходит разрыв мышц или связок, при котором возможна операция. В районе стопы или щиколотки сильный отек, из-за внутреннего кровотечения.

Первая помощь и лечение

1Если человек получил не сильную травму, чувствует себя нормально, и ему могут оказать помощь близкие, то лечение можно совершать в домашних условиях. В первую очередь надо исключить движение стопы, чтобы не травмировать ее дальше. На место травмы приложить холод, при этом, не забыв подложить ткань, чтобы не получить обморожение травмированного участка. После наложить эластичную повязку, зафиксировав место повреждения. Ногу поднять выше уровня сердца, чтобы уменьшить ток крови. Пострадавший может применять мазь, которая обладает обезболивающим эффектом. В дальнейшем можно делать теплые компрессы. Во время лечения больной должен соблюдать покой, чтобы выздоровление случилось как можно быстрее.

Но бывают случаи, когда вылечить растяжение в домашних условиях не представляется возможным. Если есть подозрение на перелом или разрыв связок, то потребуется помощь квалифицированного специалиста. Чтобы определить всю тяжесть травмы, пострадавшему предлагается сделать рентген. Врач назначает лечение после постановки диагноза. Оно заключается при небольших повреждениях в наложении фиксирующей повязки на участок щиколотки или стопы, в дальнейшем необходимо будет делать лечебные физические упражнения, использовать согревающую мазь.

При сильных повреждениях проводится оперативное вмешательство, при котором происходит восстановление целостности поврежденной ткани. В ходе лечения больному накладывают гипс и назначают внутримышечно антибиотики. Снимают воспалительный процесс. При растяжении стопа должна получать нагрузку только по окончании полного лечебного курса, длительность которого зависит от степени тяжести повреждения. Быстрому выздоровлению будет способствовать массаж, который надо делать по назначению лечащего врача. После снятия гипса лечение продолжают в домашних условиях. Больному назначается физиотерапия, она оказывает большую помощь в восстановлении после травмы.

Велико значение и использования мази. Какую из возможных можно применять при растяжении мышц, решит врач. Мазь может обладать противовоспалительным эффектом, снимать отек и улучшать кровообращение.

После реабилитационного периода необходимо будет следить за своим здоровьем, и подвергать нагрузке ногу постепенно с целью недопущения рецидива.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *