Загрузка...Растяжения связок и мышц довольно таки распространенная проблема. Такие травмы просто неизбежны для спортсменов, детей, да и просто любого человека, который сделал резкое движение, поднял большую тяжесть и прочие.
Чаще всего от растяжения страдают ткани голеностопного, коленного, локтевого и кистевого сустава. Сопутствуют растяжению отечность и боль, ведь в это время частично нарушается целостность мышц и связок, повреждаются сосуды, капилляры, уменьшается поступление кислорода к тканям. Поэтому действия должны быть направлены на снятия отечности, уменьшения воспаления и болевых ощущений.
Соединительная ткань, которая принимает активное участие в укреплении суставов, при над мерной нагрузкой, резких натяжениях, рывках, падении травмируются. Растяжение мышц чаще всего случается в области голеностопа. Женщины любят высокие каблуки, которые при быстрой ходьбе, могут сыграть злую шутку и можно подвернуть ногу, спортсмены также ежедневно подвергаются опасности травмирования. В любой случае, каждый человек находится в потенциальной опасности получить растяжения мышц, достаточно резко повернуть ногу или шею, даже спину и растяжение не только нижних конечностей, но и плеча гарантировано.
Травмы могут быть разной степени тяжкости. При легком повреждении соединительных волокон, чувствуется тяжесть и любое движение сопровождается болью. Отеков может и не быть.
Более серьезное растяжение чревато непрекращающимися болями, которые усиливаются при движении, отеками, гематомами, а порою даже повышением температуры тела.
Прежде чем обратится к доктору и начать лечение, следует незамедлительно оказать первую помощь. Первое что нужно сделать это зафиксировать поврежденный участок, если это травма голеностопа, то необходимо снять обувь, пока не начался отек тканей. Ни в коем случае при растяжении нельзя делать массаж или растирания, для уменьшения боли можно воспользоваться охлаждающими компрессами. Если вдруг травма серьезная, образовалась гематома, кожа покраснела, а боль усиливается необходимо немедленно обратится к врачу, который поставит правильный диагноз (ведь в этом случае возможен и вывих, и перелом) и назначит лечение.
При растяжении связок плеча с их разрывом, сустав фиксируют на три –четыре дня и только после постепенно разрабатывают. При легких и средних травмах, нужно обеспечить покой, делать охлаждающие компрессы, прикладывать лед к болевому участку не более чем на двадцать минут. Охлаждающие процедуры можно использовать до четырех раз в день.
Если травма серьезная и случился полный разрыв связок голеностопа или плеча, проводят хирургическое вмешательство. В противном случае достаточно местного лечения, это:
- применение специальных мазей или гелей;
- пероральное лечение (таблетки противовоспалительные и обезболивающие);
- физиотерапия;
- специальные упражнения для восстановления двигательной функции.
Какую выбрать мазь и как применять?
Рассмотрим лечение растяжения связок и мышц плеча и голеностопа с помощью мазей. Современная фармацевтическая промышленность предлагает препараты, которые выполняют следующие функции:
- охлаждение;
- согревание;
- обезбаливание.
Охлаждающие мази уменьшают боль и снижают температуру, что очень важно на первом этапе лечения. В их состав входят ментол, эфиры, анальгетики и противотромбозные вещества. Наносят легкими движениями, втирать не нужно, мазь должна сама впитаться в кожу.
Согревающие препараты содержат определенные дозы яда. Их используют уже в период восстановления, минимум на пятый день после травмы плеча или голеностопа. Компоненты мазей увеличивают проницаемость сосудов и улучшают теплообмен в тканях. Основные действующие вещества:
- экстракт красного перца;
- горчица;
- змеиный яд;
- пчелиный яд.
Данные компоненты могут вызывать аллергические реакции, поэтому перед применением рекомендуется сделать тест, намазав мазью небольшой участок кожи, если покраснения и жжения нет, можно смело применять для лечения поврежденных суставов плеча и голеностопа.
К разогревающим мазям относятся «Долобене-гель», «Апизатрон», «Финалгон», «Бен-Гей», «Випросал» и многие другие. Часто для комплексного лечения назначают прием таблеток –парацетамол, ибупрофен, аспирин и витаминов А, Е, С.
К обезболивающим мазям относят:
- димексид;
- лидокаин;
- траумель;
- живокоста;
- диклофенак;
- фастум-гель.
При лечении доктор назначает комплексное применения мазей с разными эффектами, выбор препарата зависит от количества действующего вещества, степени тяжести травмы, а так же индивидуальной переносимости компонентов, которые входят в их состав.
Лечение растяжения народными средствами
В домашних условиях вылечить растяжения мышц голеностопа или плеча можно с помощью подручных натуральных продуктов.
Охлаждающие мази прекрасно заменят кашеобразная смесь из свежего лука, капусты и сырого картофеля взятых в равных количествах. Для приготовления все компоненты измельчаются на блендере или мясорубке, картошку можно потереть на терке. Полученную смесь прикладывают к больному месту, она прекрасно снимает отечность и уменьшает болевые симптомы.
Для прогревания плеча используют согревающие компрессы и мази. Готовят отвары из ромашки, василька, зверобоя, полыни, пижмы, арники, лаванды. В них смачивают ткань и накладывают на место растяжения мышц, укутывают для согревания. Домашняя мазь готовиться из:
- хозяйственного мыла;
- куриного желтка;
- воды.
Способ приготовления следующий, одна столовая ложка натертого мыла смешивается с двумя ложками воды и одним взбитым желтком, хорошо размешивается до однородной субстанции. Полученная мазь наносится на бинт и прикладывается к поврежденной поверхности голеностопа. Препарат хорошо успокаивает боль, снимает воспаление и способствует скорейшему восстановлению связок.
Так же хорошо воздействует препарат, приготовленный из четырех листьев алоэ и двух ложек жидкого меда, компоненты смешиваются (столетник перемалывается на мясорубке) и прикладывается к поврежденным связкам и мышцам.
При растяжении мышц плеча используют мазь, приготовленную из голубой глины и отвара подорожника. Данной смесью смазывается плечевой сустав, поверх накладывается хлопчатобумажная или льняная ткань, целлофан и укутывается все шерстяным платком или шарфом.
Так же действенное средство – это капустные листья, которые перед применением необходимо немного помять скалкой и прибинтовать к поврежденному участку. Капуста снимает боль, отеки, уменьшает воспаление.
Не зависимо от того, какой тип лечения вы выберете, медикаментозный или же народные методы, прежде всего рекомендуется обратится к врачу, особенно это касается сложных травм.